Deixe um especialista em Corrida assumir o seu caso. Vou encontrar a causa raiz do problema e te entregar o plano prático para você voltar a correr rápido e de vez.
PASSO 1 - O Diagnóstico (Consulta Online). Texto: 1 hora de videochamada comigo para anamnese, testes funcionais e análise biomecânica.
PASSO 2 - A Intervenção (O Plano). Prescrição personalizada dos exercícios da plataforma para tratar sua dor aguda.
PASSO 3 - A Manutenção (Rotina Anual). Texto: Acesso de 1 ano às rotinas de fortalecimento para blindar seu corpo.
A internet está cheia de "3 exercícios para curar dor no joelho". O problema? Esses exercícios não foram feitos para VOCÊ.
Tentar curar uma lesão complexa com dicas genéricas é como tentar consertar um motor de Fórmula 1 com peças de um carro popular.
O que funciona para o seu amigo pode ser o veneno para a sua lesão.
Sem uma Análise Individual da sua anatomia e da sua pisada, você está apenas jogando dados com a sua saúde.
Pare de chutar e comece a tratar com precisão.
Tenha risco quase zero de lesão
Baixar o pace com Eficiência
Desbloquear novas distâncias
Corra SEM MEDO. Com a minha Análise Biomecânica Individual, vamos identificar e eliminar os fatores de risco específicos do seu corpo, antes que eles virem dor.
Uma corrida eficiente é uma corrida rápida. Ao corrigir sua biomecânica na nossa consulta, você gasta menos energia para correr mais rápido. Recordes são consequência de um corpo ajustado.
O segredo para ir dos 5km aos 42km não é apenas "correr mais", é ter estrutura. Com o nosso plano de fortalecimento, seu corpo aguentará o volume sem "quebrar" no meio do ciclo.
Tatiana é uma corredora amadora que após uma lesão no quadril já não conseguia nem mesmo andar, após os exercícios do laboratório da corrida voltou a andar no primeiro dia.
Retomou as caminhadas intercaladas com o trote e voltou a correr com o fortalecimento adequado.
Edimar se recuperou de uma lesão no joelho, ele não tinha noção da importância do ritmo e como isso faria diferença em uma corrida. Passou por vários fisioterapeutas e tinha o alivio temporário das dores depois do método Corredor sem Dor acabou definitivamente com as dores e ainda aumentou a performance.
Marcelo sentia muitas dores devido a uma facite plantar e canelite, fazendo com que a corrida já não fosse mais prazerosa. Depois do programa corredor sem dor nunca mais sentiu a canelite atrapalhar a corrida. Estar no grupo de whatsapp conseguiu ser um corredor mais completo.
“Graças ao entendimento do meu corpo consegui correr minha primeira meia maratona”.
Andréia não conseguia aumentar a velocidade na corrida e depois do treinamento aprendeu o que é uma cadência perfeita, reduziu o pace de 6:00m por km para 4:45 por km sem sentir dor ou cansaço.
Carla Bicudo era uma corredora que tinha dificuldade em evoluir na corrida e ainda tinha facite plantar, estava desmotivada com a corrida muito próxima de deixar de correr. Depois do programa corredor sem dor alcançou seus objetivos e já não sente nenhuma dor nos pés.
Bruno sofreu por DOIS ANOS com sérias lesões nos dois joelhos, passou por outros dois fisioterapeutas, fazer infiltrações e gastado muito dinheiro decidiu fazer o treinamento corredor sem dor e voltou a correr 10km abaixo de 1hora e com ZERO DOR.
“Eu duvidava no começo, mais ainda bem que eu confiei no processo e estou colhendo os frutos agora”.
De maneira muito simples e intuitiva, você terá acesso ao seu Protocolo.;
Esqueça PDFs estáticos ou planilhas confusas. Através da nossa Plataforma Exclusiva (compatível com Celular, Tablet e TV), você terá acesso direto aos exercícios que eu prescrever para o seu caso.;
Após a nossa consulta, você não precisa "procurar" o que fazer. Eu deixarei o caminho pronto. Você só precisa abrir o aplicativo, dar o play e seguir a minha orientação passo a passo, seja na sua casa, na academia ou no parque;
Após a nossa consulta, eu vou selecionar pessoalmente quais destes módulos são essenciais para o seu caso.
Meu nome é Caio Maciel, sou fisioterapeuta (Crefito:110738-F) especializado em movimentos da corrida e também sou um corredor como você. Atendo corredores há mais de 10 anos e hoje me dedico exclusivamente a atender corredores com lesões ou em início de uma.
Sou pós-graduado em fisiologia do exercício e já participei de diversos cursos com a abordagem de corrida nacionais e internacionais. Tive a honra e oportunidade de realizar um treinamento com tecnologia de análise da corrida em 3D na Espanha em 2016.
No entanto, onde mais aprendi sobre movimentos da corrida e lesões de corredores é aqui na minha clínica em Brasília, onde já realizei mais de 1800 atendimentos e ajudei centenas de corredores a se recuperarem das lesões e a voltarem a correr sem dor.
Consulta online de uma hora;
Análise biomecânica da Corrida
Prescrição da Rotina de exercícios individualizados;
Acesso a Plataforma com exercícios por 1 ano;
Suporte no WhatsApp;
Análise das variáveis do seu relógio de corrida;
Sugestão de tênis para sua corrida;
Reanálise da Corrida após 45 dias;
Acesso a atualizações na plataforma.
É um protocolo totalmente voltado para aliviar a dor dos corredores através da avaliação e com intervenção dos melhores exercícios de fortalecimento, da consciência corporal e técnicas de Biomecânica
A avaliação será agendada pelo whatsapp com alguém da nossa equipe. Todas as informações da avaliação como envio de exames, dos vídeos da corrida e de outras informações també, através do whatsapp. O acesso será enviado no seu e-mail escolhido. Basta seguir os passos desse e-mail e você terá o acesso ao programa pelo seu celular e computador.
Você terá acesso ao período escolhido no seu plano. E tudo que fizermos de atualização no programa você também poderá acessar sem custos adicionais dentro desse período.
Assim que você se cadastrar e efetuar o pagamento o acesso chegará imediatamente, em poucos minutos, no seu e-mail e poderá acessar quando quiser.
Você pode pagar em até 12x no cartão de crédito ou via pix através do link de pagamento enviado.
Se em até 7 (SETE) dias a contar da data da compra você, você achar que não valeu a pena, bastar pedir reembolso diretamente através do e-mail caiomac10@gmail.com que devolveremos todo seu dinheiro.
Sim a qualquer momento que desejar você pode escolher outro plano